Auteur(s) :

Siaka COULIBALY , Amadou Sékou TRAORE, Kouadio Raymond N’GUESSAN.

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Résumé :

La douleur sciatique est une douleur intense irradiant dans le membre inférieur. Elle est souvent causée par une hernie discale ou une autre compression du nerf sciatique. L’activité physique douce et régulière est présentée comme l’un des moyens pour aider à on amélioration. Dans ce contexte, cette étude s’est fixée pour objectif d’analyser les effets psychpphysiologiques de la pratique régulière de la gymnastique douce sur le dégré de douleur sciatique et sur la condition physque. Il s’agit d’une étude de type expérimental qui repose sur un programme de12 semaines de pratique de la gymnastique douce, à raison d’une fréquence de trois fois par semaine. L’échantillon est de 40 personnes atteintes de douleurs sciatiques au Centre de la Médecine du Sport (CMS) à Abidjan. Les différents tests d’évaluation ont été faites avant, pendant et après le déroulement du programme de gymnastique douce. Les paramètres anthropométriques évalués sont l’équilibre, la coordination et la souplesse. Le degré de douleurs sciatique de ces personnes a été également évaluer dans le but de faire ressortir le comportement du corps de chaque individu. Les effets du programme de gymnastique douce sur ces différents paramètres a été retenus à travers des tests de comparaison de bonferroni. Les résultats obtenus montrent qu’il existe une nette amélioration du degré de douleur sciatique avec impact positif sur la condition physique. Des différence significatives au seuil de 5% sur le degré de douleur sciatique. Les paramètres physiques tels que l’équuilibre, la souplesse et la coordination également connu des amélioration. L'optimisation de la relation entre le corps et l'esprit était de mise par le traitement des dysfonctionnements et l'améliorer des performances physiques. Mots clés : gymnastique douce, effets psychophysiologiques, sciatique, condition physique, Abidjan

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